Vor allem bei kaltem und regnerischem Wetter kann ein gutes Immunsystem davor schützen an einem grippalen Infekt oder einer Erkältung zu erkranken. Eine abwechslungsreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung, genügend Schlaf, eine gesunde Darmflora und natürliche Heilmittel sind in der Lage, die Abwehrkräfte zu stärken und vor Allergien zu schützen.

Eine gesunde Darmflora schaffen

Im Darm sind viele verschiedene Arten von Bakterien beheimatet. Idealerweise herrscht im Darm ein Gleichgewicht, so das schädliche Krankheitserreger von den Darmbakterien vernichtet werden, während die nützlichen Bakterien, die im Darm leben, dort ihre Arbeit verrichten. Studien zufolge fördert eine ausgewogene Darmflora die Gesundheit, da ungesunde Bakterien, die in den Darm gelangen, dort vernichtet werden können. Eine unausgeglichene Darmflora kann hingegen negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und die Abwehr gegen Krankheiten beeinträchtigen und allergische Reaktionen fördern. Um eine gesunde Darmflora herzustellen, können Sie mit einfachen Mitteln Ihre Darmbakterien aufbauen und auf diese Art und Weise die Abwehrkräfte stärken.

Ein gesunder Schlaf stärkt das Immunsystem

Wenn man viele Dinge zu erledigen hat, kann es manchmal verlockend sein, weniger zu schlafen. Doch wenn dies zu einer Gewohnheit wird, kann hierdurch das Immunsystem beeinträchtigt werden. Medizinischen Studien zufolge besteht ein Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Krankheit. So sind Menschen, die wenig schlafen, viel anfälliger gegenüber Krankheiten und Allergien.

Um gut zu schlafen, braucht man einen ruhigen Raum, der ausreichend gelüftet ist und eine Temperatur von ca. 18 Grad hat. Für einen komfortablen Schlaf wird außerdem eine gute Matratze benötigt, die nicht zu durchgelegen sein sollte. Abhängig von der Jahreszeit kommen unterschiedlich warme Bettdecken zum Einsatz. Ein Nackenstützkissen entlastet die Nackenmuskulatur und fördert den gesunden Schlaf.

Sich regelmäßig Bewegung verschaffen

Sport zu treiben, verschafft nicht nur eine schlankere Figur, sondern ist auch gut für das Immunsystem. Wissenschaftliche Untersuchungen sind zu dem Ergebnis gekommen, dass Menschen, die sich wenig bewegen, häufiger an Erkältungen oder anderen ansteckenden Krankheiten leiden. Daher ist der Besuch eines Fitnessstudios oder die Teilnahme an einem Gruppenkurs eine gute und einfache Möglichkeit, die Gesundheit zu fördern.

Eine abwechslungsreiche Ernährung

Um ein starkes Immunsystem zu entwickeln, ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung. Ein Ernährungsplan, der reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten sowie Proteinen aus magerem Fleisch und Milchprodukten ist, wird fähig sein die Abwehrkräfte zu mobilisieren. Vor allem Lebensmittel, die viele Antioxidantien enthalten, sind sehr gesund.

Vitamin D

Um ein starkes Immunsystem zu erhalten und fähig zu sein, schnell Infektionen zu bekämpfen, ist es notwendig genügend Vitamin D zu sich zu nehmen. Dieses Vitamin wird von unserem Körper produziert, wenn unsere Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Deswegen nehmen wir in den kälteren Jahreszeiten nicht genügend Vitamin zu uns. So wird die Einnahme von Vitamin D Präparaten im Herbst und im Winter empfohlen. Denn wenn der Körper nicht genug Vitamin D erhält, besteht die Gefahr, an Osteoporose zu erkranken.

Zink

Studien zufolge hat das Spurenelement Zink einen positiven Einfluss auf das Immunsystem. Das Essen von Kürbis- und Sonnenblumenkernen kann helfen, den Zinkspiegel zu erhöhen, wodurch der Körper besser Erkältungen und Infektionen bekämpfen kann. Zu Lebensmitteln, die reich an Zink sind, gehören rotes Fleisch, Fisch, Kichererbsen und Eier.

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Überall liest man das Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel helfen sollen uns gesünder zu ernähren, gerade bei Nahrungsmittelallergien wird der Speiseplan eingeschränkt und es fehlen dann oft wichtige Nährstoffe und Vitamine. Hier finden Sie Tipps zu Vitaminen welche bei Allergien helfen. Auch bei Pollenallergien und der Sonnenallergie können Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen helfen die Symptome zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern. Häufig stehen die Wirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln in einem direkten Zusammenhang mit Vitaminen. Calzium soll bei vielen Allergien vorbeugend helfen, allerdings kann Calcium vom Körper nur gut verwertet werden wenn auch genug Vitamin D3 vorhanden ist.

Auch Vitamin-C hilft bei vielen Allergien indem es die Ausschüttung von Histamin verringert. Histamin ist bei vielen Allergien der Stoff welcher für die allergischen Symptome verantwortlich ist, die Produktion des Botenstoffes wird durch die Antikörper ausgelöst welche unser Immunsystem bei einer Allergie entwickelt. Vitamin-C soll die Ausschüttung von Histamin um bis zu 30% senken. Daher sollte jeder Allergiker darauf achten ausreichend Vitamin-C zu sich zu nehmen.

Auch Nahrungsergänzungsmittel wie MSM sollen bei Allergien helfen

Methylsulfonylmethan (MSM) ist ein Nahrungsergänzungsmittel welches helfen soll Schmerzen zu lindern. Die Schwefelverbindung wird ist auch als Dimethylsulfon bekannt und gilt als wahres Wundermittel bei verschiedenen Erkrankungen. MSM soll bei vielen Erkrankungen helfen den Mangel an organischem Schwefel auszugleichen, dazu gehören Asthma, Rheuma, Schmerzen und sogar Schnarchen. Aber auch bei Lebensmittelallergien und Heuschnupfen konnte eine positive Wirkung nachgewiesen werden.

MSM soll eine entzündungshemmende Wirkung im Körper haben, welche auch bei Entzündungen helfen soll welche durch Allergien ausgelöst werden. Dazu gehören zb. Hautausschläge oder Pickel und Pusteln welche bei vielen Allergien auftreten können. In einer Studie konnte nachgewiesen werden das MSM die Auswirkungen von Heuschnupfen erheblich verbessern konnte. An der Studie nahmen 55 Personen über eine Zeitraum von 30 Tagen teil, hierbei wurden allergische Symptome wie juckende Augen, allergischer Schnupfen und Niesen erheblich verringert.

Multivitamine und Mineralstoffe helfen bei vielen Allergien

In Deutschland leiden mittlerweile fast 30 % der Bevölkerung an den verschiedensten Allergien, die Symptome sind sehr vielfältig , genauso wie die Ursachen. Außer den den oben genannten Vitaminen sind auch noch andere Vital und Mineralstoffe wichtig für Allergiker.

Magnesium: Neben Calcium welches das Histamin verringern kann helfen auch Stoffe wie Magnesium dabei allergische Reaktionen zu verringern. Magnesium hilft nicht nur gegen Muskelkrämpfe sondern kann in Verbindung mit anderen Stoffen wie Zink, Mangan oder Kalium allergische Symptome wie Hautausschlag und Ekzemen die Symptome verringern.

Fettsäuren: Die bekannten Omega-3-Fettsäuren helfen bei allergischen Reaktionen wie Juckreiz, Hautrötungen, Trockene Haut und  Schuppenbildung, sie sollen auch bei verschiedenen Hautkrankheiten und Neurodermitis helfen. Sie sollen bei regelmäßiger Einnahme das Hautbild verbessern.

Auch die Omega-6-Fettsäure soll bei Juckreiz, Atemnot und Hautrötungen helfen welche durch eine Histaminintoleranz ausgelöst werden. Die Omega-6-Fettsäure kommt in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln vor wie zb.  Nachtkerzenöl oder Schwarzkümmelöl. Die Fettsäure soll Histamin senkende Eigenschaften haben.

Warum benötigen Allergiker Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen ?

Allergiker mit Nahrungsmittelallergien leiden leider oft auch unter Problemen im Verdauungssystem es kommt dabei zu Durchfällen, dabei gehen wichtige Nährstoffe und Vitamine verloren. Auch bei Nahrungsmittel Intoleranzen können solche Symptome auftreten und den gleichen Effekt haben. Den Verlust dieser Nährstoffe kann man oft nicht durch normale Lebensmittel ausgleichen. Auch der Sonnenallergie kann man mit Calcium vorbeugen, allerdings kann der Körper über die Nahrung nicht genug Calcium aufnehmen daher werden Calciumtabletten mit Vitamin-C und Vitamin-D3 benötigt um einen Schutz aufzubauen. Man sollte mit seinem Arzt besprechen ob evt. ein Vitaminmangel besteht und diesen dann ausgleichen. Die entsprechenden Vitaminpräparate kann man dann zumeist Rezeptfrei in der Apotheke oder online kaufen.

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Bei einer Milben-Allergie bei Hunden liegt im Immunsystem eine Fehlleitung vor. Beim Kontakt mit den Allergenen reagiert das Immunsystem mit einer allergischen Reaktion. Allergien treten auf, wenn eine genetische Veranlagung dazu vorhanden ist. Allergene werden durch das Einatmen, durch das Schlucken oder über die Haut aufgenommen und es kommt zu einer Sensibilisierung. Infolgedessen kommt es zu einer allergischen Reaktion. Bei Menschen äußert sich dies oft durch Schnupfen, tränende Augen oder Atemnot. Bei Hunden treten die Symptome meist nur auf der Haut auf.

Woran erkennt man eine Milben-Allergie beim Hund?

Allergien bei Hunden äußern sich meist durch ständiges Kratzen und rote Hautstellen. Besonders im Bereich des Gesichts, der Ohrmuscheln, am Bauch und zwischen den Zehen sind diese Symptome am häufigsten zu sehen, da dort das Fell nur sehr dünn ist. Wenn sich die Hunde in diesen Bereichen kratzen und lecken, entstehen schnell kleine Wunden, in denen sich Bakterien und Hefe-Pilze einnisten können. Bei einer Allergie gegen Hausstaubmilben treten die Symptome das ganze Jahr über auf, da Milben bei Hunden auch ganzjährig auftreten. Von August bis November treten die Symptome häufig noch verstärkt auf, da die hohe Luftfeuchtigkeit in dieser Zeit die Milben noch schneller vermehren lässt.

Wie erfolgt die Diagnose bei Hunden?

Um bei Hunden eine Allergie gegen Milben zu diagnostizieren, müssen zuerst alle anderen Krankheiten ausgeschlossen werden, die ebenfalls Juckreiz verursachen. Dazu gehören Parasiten, Pilze und bakterielle Erkrankungen. Der Arzt wird sich außerdem über die Vorgeschichte des Hundes erkundigen. Weiterhin wird er wissen wollen, ob die Symptome ganzjährig auftreten, ob die Eltern und Geschwister des Tieres an Allergien leiden und ob die Rasse häufiger an Allergien leidet. Wenn auch die Unverträglichkeit auf das Futter und eine Allergie gegen Flohspeichel ausgeschlossen ist sowie unter bestimmten Medikamenten eine Linderung eintritt, dann ist die Diagnose einer Allergie sicher. Milben beim Hund sind eine der häufigsten Ursachen für allergische Reaktionen und man sollte schon bei den ersten Symptomen einen Tierarzt aufsuchen.

Weitere Methoden, mit denen man eine Allergie diagnostizieren kann, ist ein Hauttest und eine Blutserumuntersuchung. Bei dieser Blutuntersuchung werden im Blut des Hundes spezielle Antikörper gegen die Hausstaubmilben nachgewiesen. Bei einem Hauttest kontaktiert man die Haut des Tieres mit den Allergenen und schaut sich die Reaktion an.

Welche Maßnahmen müssen bei einer Milben-Allergie beim Hund getroffen werden?

Zunächst sollte man alle Utensilien des Hundekorbs bei einer Temperatur von 95°C waschen. Das heiße Wasser tötet die Hausstaubmilben und die Vorratsmilben ab. Auch das Hundespielzeug aus Stoff und Plüsch sollte regelmäßig erneuert oder zumindest gewaschen werden. Das Absaugen des Spielzeuges reicht nicht aus. Steckt man die Plüschtiere in das Gefrierfach oder in den Wäschetrockner, werden die Milben ebenfalls getötet. Im Schlafzimmer ist die Belastung mit den Milben am höchsten. Deshalb sollte dieser Raum, ebenso wie das eigene Bett, für den Hund tabu sein. Teppiche sind ebenfalls ein wahres Paradies für die Milben. Diese sollten regelmäßig gesaugt und glatte Böden immer wieder gewischt werden. Während man den Teppich mit dem Staubsauger bearbeitet, sollte man seinen Hund jedoch nach draußen schicken oder in einen anderen Raum sperren, da der Defuser des Staubsaugers die Allergene wieder aufwirbelt. Am effektivsten wäre die Verwendung eines Dampfstrahlreinigers. Der Wasserdampf von 100°C tötet alle Parasiten ab. Da sich Milben in einer feuchten Luft am wohlsten fühlen, sollte man auf eine trockene Luft achten. Die Räume, die für den Hund zugänglich sind, sollten pflanzenfrei sein. Im Bad, im Keller und im Waschraum hat der Hund nichts zu suchen.

Welche Behandlung erfolgt bei einer Hausstaubmilben-Allergie?

Die effektivste Behandlung von Allergien beim Hund ist immer noch eine Hyposensibilisierung. Bei dieser Therapie bekommt der Hund in regelmäßigen Abständen eine ganz geringe Menge des Allergens gespritzt. Im Laufe der Behandlung werden die Abstände der Injizierungen immer länger. Diese Therapie erstreckt sich über einen Zeitraum von mehreren Jahren. Manchmal ist auch eine lebenslange Therapie notwendig. Alternativ dazu kann man seinem Hund ein Spot-On auf die Haut auftragen, welches eine Art Barriere gegen die Milben aufbaut. Mit diesem Mittel werden die Milben auch getötet. Dieses Mittel muss allerdings alle vier Wochen neu auf die Haut aufgetragen werden.

Beachtet man all die genannten Maßnahmen, also oft Staubsaugen oder Wischen, Spielzeug regelmäßig reinigen und auch die Decken und Kissen des Hundebettes regelmäßig heiß waschen, kann das dem Hund das Leben mit einer Allergie um einiges erleichtern. Trägt man die Spot-On’s regelmäßig auf, so kann damit die Konzentration der Milben in der Umgebung des Tieres drastisch senken. Dies erfordert jedoch eine ständige und zuverlässige Erneuerung der Spot On’s.

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