Haferallergie: Symptome, Ursachen und Tipps für Allergiker
Eine Haferallergie gegen die Pollen ist relativ selten kommt aber vor, allergische Reaktionen auf Hafermehl oder eine Haferflocken Allergie kommt dagegen häufiger vor da es Kreuzreaktionen zu anderen Mehlsorten gibt. Aber auch als Lebensmittelallergen spielt der Hafer eine untergeordnete Rolle und Reaktionen sind auch hier relativ selten. Hafer wird oft für Kleinkindnahrung verwendet da er besonders gut verträglich ist und viele Vitamine und Balaststoffe enthält.
Der Hafer gehört zur Familie der Süßgräser (Poaceae) und wird schon seit Jahrhunderten kultiviert, ein Großteil der Produktion wird als Viehfutter verwendet. 
Eine Allergie gegen Hafer entwickelt sich zumeist über einen längeren Zeitraum wenn unser Immunsystem sich für das Allergen sensibilisiert hat. Bei Kreuzreaktionen auf andere Getreidesorten wie zb. Roggen oder Weizen können auch Sofortreaktionen auftreten.
Symptome der Haferallergie
Da es zwei unterschiedliche Allergieauslöser gibt kommen auch unterschiedliche Symptome vor, während Reaktionen auf Pollen denen anderer Pollenallergien ähneln, können auch Symptome einer Lebensmittelallergie auftreten wenn man zb. Haferflocken isst.
Symptome bei Pollenallergikern
- Tränende Augen, Juckreiz der Augen
- Ohrenentzündung, Ohrenjucken
- allergischer Schnupfen, Jucken der Nase
- Laufende Nase, Naselaufen, Dauerschnupfen
- Niesanfälle, Niesattacken
- Chronisch verstopfte Nase, Rhinitis
Symptome bei einer Haferallergie durch Lebensmittel:
- Magenschmerzen, Aufstoßen, Übelkeit, Erbrechen
- Chronische Gastritis, Hautentzündungen
- Juckreiz der Haut, Hautjucken, Ekzeme, Hautausschlag
- Hautreizungen, Hautrötungen, allergischer Schnupfen
- Jucken der Nase, Laufende Nase, Naselaufen, Dauerschnupfen
Wer solche Symptome bei sich bemerkt sollte darauf achten ob die nach dem Verzehr von Lebensmitteln auftreten oder wie bei einer Pollenallergie typisch nach einem Spaziergang im freien vorkommen. Um genau festzustellen worauf man allergisch reagiert sollte man einen Arzt aufsuchen und einen Allergietest vornehmen lassen. Je nach Symptomen kann ein Pricktest oder IgE test durchgeführt werden. Aber auch ein Provokationstest mit Hafer an sich ist möglich.
Ich habe eine Haferallergie was kann ich tun ?
Wer auf Hafer in Lebensmittel reagiert sollte diese meiden, speziell Vollkornprodukte wie Müsli (Haferflocken) oder Vollkornbrot enthalten oft Hafer oder Hafer-Kleie. Generell müssen alle Lebensmittel die Hafer enthalten vermieden werden. Bei allergischen Symptomen werden zumeist Antiallergika verschrieben, bei Hautreaktionen oder Hautrötungen kann eien Cortisonhaltige Salbe genutzt werden welche die Symptome behandelt.
Je nach Diagnose kann eine Desensibilisierung einem Haferallergiker auch langfristig helfen, dabei wird das Immunsystem mit zunehmender Dosis den Hafer Allergenen ausgesetzt welche zuvor bei einem Allergietest festgestellt wurden. Eine Desensibilisierung kann mit der Zeit die Auswirkungen der Allergie vermindern da sich der Körper an das Allergen gewöhnt. Ob eine Immuntherapie in Frage kommt sollte man mit seinem Allergologen besprechen.
Produkte für Pollenallergiker mit einer Allergie gegen Haferpollen
Wer unter den Symptomen einer Pollenallergie gegen Hafer leidet kann einiges tun um sich vor dem Kontakt mit den Pollen zu schützen. Die Symptome werden zumeist mit Anitallergika behandelt welche man auch Rezeptfrei in der Apotheke oder online bekommt. Man sollte aber immer einen Arzt konsultieren bevor man zu Medikamenten greift.
Gegen Hafer-Pollen kann man sich aber auch mit einem Pollenschutzgitter schützen, das Polenschutzvlies verhindert das eindringen der Pollen in die Wohnung. Ein Luftreiniger kann zusätzlich die Pollen aus der Luft filtern und ein Staubsauger mit einem Hepafilter hilft dabei den Teppich und die Polster von den Hafer-Pollen zu befreien.
Bei Spaziergängen kann man sich mit Nasenfiltern oder Atemschutzmasken vor den Haferpollen schützen. Diese filtern die Pollen direkt aus der Atemluft. Das ist evt. gewöhnungsbedürftig erfüllt aber seinen Zweck und man bleibt Beschwerdefrei.