Schlafzimmer für Allergiker – Do’s and Do’nts
Selbst in den eigenen vier Wänden ist es für Allergiker mitunter nicht sonderlich komfortabel. Allergene können in zahlreichen Einrichtungsgegenständen und weiteren Dingen befinden, wobei auch der unvermeidliche Hausstaub ein wichtiges Thema ist. Wir zeigen dir, worauf du bei einen Allergiker Schlafzimmer achten musst.
Allergiker Schlafzimmer von Grund auf richtig planen
Bei der Gestaltung von einem Allergiker Schlafzimmer kommt es nicht darauf an, alles möglichst steril zu halten und auf ein geschmackvolles Raumambiente zu verzichten. Die richtige Wand- und Bodengestaltung und ein allergikerfreundliches Bett sorgen dafür, dass Du deutlich symptomfreier schläfst.
Hast Du gewusst, dass in Deutschland fast 20% der erwachsenen Bevölkerung an mindestens einer Allergie leidet? Das zeigt eine Studie des RKI.
Schon an die Gestaltung der Wände solltest du gut überlegt herangehen. Sollen diese nur angestrichen werden, wähle eine spezielle, für Allergiker geeignete Wandfarbe und lasse bestenfalls das Anstreichen eine andere Person durchführen. Ist die Farbe gut getrocknet und der Raum ordentlich gelüftet, werden sich keine allergischen Symptome einstellen.
Möchtest Du nicht anstreichen, sondern Tapete an den Wänden anbringen, verzichte auf Textil- und Raufasertapeten. In einem Allergiker Schlafzimmer sind auch Naturtapeten ein No-Go, die beispielsweise Bestandteile von Gräsern mitbringen. Diese führen zu klassischem Heuschnupfen.
Eine glatte und atmungsaktive Wandgestaltung ist die richtige Wahl, weil diese die Bildung von Bakterien und Schimmel so gut wie möglich verhindern.
Bodenbeläge richtig auswählen
Ein Teppichboden kann zur wahren Staubfalle werden, gerade wenn dieser besonders weich und flauschig ist. Mitunter wird aber auch die These vertreten, dass Teppiche allergikerfreundlich sind, weil diese ja den Staub binden und nicht an die Raumluft abgeben.
Natürlich ist es besonders angenehm, wenn morgens als erstes beim Aufstehen Deine Füße auf einen flauschigen Teppich treffen und nicht auf kalten Fliesen oder Laminat landen. Der Teppich sollte aber unbedingt mit Bedacht gewählt werden.
Anstellen von einem flauschigen Langflorteppich wähle ein Kurzflor-Modell, das keine gesundheitsbelastenden Weichmacher enthält. Auch regelmäßiges Reinigen ist wichtig und gelingt Dir am besten mit einem Staubsauger, der einen HEPA-Filter besitzt. Dieser nimmt kleinste Partikel auf und gibt die Allergene nicht wieder an die Raumluft ab.
Durch die Fenster im Schlafzimmer können Pollen ungehindert in das Schlafzimmer gelangen. Du siehst sie zwar nicht, aber sie können allergische Reaktionen auslösen und ein allergischer Schock kann sich schlimmstenfalls einstellen. Ideal ist, wenn Du die Fenster in deinem Allergiker Schlafzimmer mit Pollenschutzgittern ausstattest.
Möbel für das Allergiker Schlafzimmer
Optisch sind offene Kleiderschränke ein Blickfang. Doch für Allergiker Schlafzimmer ist diese Variante ein No-Go. Dort sammelt sich sehr viel Staub an, der auch an Deine Kleidungsstücke gelangt und es entsteht ein optimaler Nährboden für Hausstaubmilben.
Wähle immer geschlossene Möbel für dein Allergiker Schlafzimmer und Oberflächen, die sich gut reinigen und von Staub befreien lassen. Ein gutes Hausmittel für die Reinigung ist Essig oder Zitrone in Wasser verdünnt und ein weiches Tuch, um leichte Verschmutzungen zu beseitigen.
Massivholzmöbel vs. Möbel mit Kunststoffoberfläche
Wenn Du Möbel für Dein Schlafzimmer kaufst, solltest Du auf den Geruch achten, der gerade von kunststoffbeschichtetem Mobiliar ausgehen kann. Der chemische und beißende Geruch kommt von Lösungsmitteln und chemischen Dämpfen und diese gehören nicht in ein Allergiker Schlafzimmer.
Sie belasten die Atemwege, können Auslöser für weitere allergische Reaktionen sein und deine Allergien deutlich verschlimmern.
Eine geschmackvolle Variante zum Einrichten des Schlafzimmers sind auch hochwertige, unbehandelte Massivholzmöbel. Allerdings enthalten die Hölzer teilweise natürliche Allergene, auf die Du allergisch reagieren kannst, weshalb du unbedingt auf deine eigenen Unverträglichkeiten achten solltest.
Die richtige Wahl bei Schränken, Kommoden & Co. triffst Du für dein Allergiker Schlafzimmer, wenn Du nach vertrauenswürdigen Zertifikaten wie beispielsweise dem „blaue Engel“ oder „Öko Control Siegel“ schaust.
Herzstück im Allergiker Schlafzimmer – das richtige Bett
Das Bett ist das Herzstück in jedem und auch im Allergiker Schlafzimmer und darin verbringst du jede Nacht, über mehrere Jahre. Darum sollte es nicht nur optisch etwas hermachen, sondern auf deine Schlafgewohnheiten und deine besonderen Anforderungen ausgelegt sein.
Als Allergiker wählst Du am besten ein Bett, das aus Holz besteht und nur wenig bis gar keine Applikationen aus Stoff oder Kunstleder vorweist. Stoff- und kunstlederbezogene Betten sind deshalb nicht geeignet, weil viel Staub daran anhaften kann.
Bei der Matratze solltest Du zu Tonnentaschenfedern, Naturlatex oder Kaltschaum greifen. Diese Matratzen mögen Milben nicht besonders, weil diese nicht das bevorzugte feuchtwarme Klima vorweisen.
Zu den wichtigsten Tipps gehört, dass du auf einen abnehmbaren und waschbaren Matratzenbezug, respektive auf einen waschbaren Topper achtest. Ein guter Schutz gegen Milben sind zusätzliche und waschbare Encasing Bezüge für Matratzen oder Topper. Damit verhinderst Du, dass sich Haustaubmilben einnisten.
Zugleich sollte das Bett mit einer angenehmen Einstiegshöhe eine gute Luftzirkulation und eine einfache Reinigung unter dem Bett ermöglichen. So kann Feuchtigkeit aus der Matratze entweichen und der Bereich unter dem Bett sauber und staubfrei gehalten werden.
Ein Bettsystem, das auch zu dir passt, wenn du an Allergien und speziell an einer Hausstauballergie leidest, ist das Boxspringbett für Allergiker. Es ist in deinem Allergiker Schlafzimmer ein eleganter Blickfang und die perfekte Lösung, wenn du bei der Anschaffung auf einige Faktoren achtest.
Denn nicht jedes Bett, das als Boxspringbett angeboten wird, verdient diese Bezeichnung. Ein „echtes“ Boxspringbett ist durch seine Bauweise für Allergiker ideal geeignet und bietet eine optimale Luftzirkulation, wenn es nicht mit Bettkasten oder Motor versehen ist.
Um bei Deiner Wahl auf der sicheren Seite zu sein, solltest Du Dich für ein Premium Boxspringbett entscheiden.
Die richtigen Bettwaren für das Allergiker Schlafzimmer
Für dein Allergiker Schlafzimmer brauchst Du neben dem richtigen Bett auch Bettwaren, die bei Dir keine Allergien auslösen. Ideal ist, wenn du dich für spezielle Bettdecken und Kopfkissen für Allergiker entscheidest.
Allergiker Kissen haben eine atmungsaktiven Kissenkern und einen antibakteriellen Bezug. Diesen kannst Du abnehmen und ganz bequem waschen. Da Feuchtigkeit sehr gut entweichen und abtrocknen kann, ergibt sich kein guter Nährboden für Hausstaubmilben.
Auch bei der Wahl deiner Bettwäsche lohnt es sich, auf allergikerfreundliche Modelle aus Mikrofaser zurückgreifen, weil du diese bei hohen Temperaturen waschen kannst. Damit tötest du Keime, Bakterien und Milben ab und die Farben der Bettwäsche bleiben trotzdem lange erhalten.
Spare nicht am falschen Ende. Anstelle von vermeintlich günstigen Bettwaren und Bettwäsche vom Discounter solltest Du auch hierbei auf Hochwertigkeit setzen. Die Investition lohnt sich auf jeden Fall, da du trotz Allergien erholsamen Schlaf bekommst.
Auch Hautreizungen können nicht auftreten, wenn Du an einer Kontaktallergie leidest. Hast Du gewusst, dass es auch allergikerfreundliches Toilettenpapier gibt?
Das Allergiker Schlafzimmer – So schläfst du besser und entspannter
Ist das Schlafzimmer neu eingerichtet und soll es lange allergikerfreundlich bleiben, gibt es einige Dinge, die du nicht und andere Dinge, die du unbedingt machen solltest. Denn Du möchtest ja über mehrere Jahre, ohne Belastungen durch Allergien entspannt schlafen und morgens erholt aufwachen.
Du hast dich bei deinem Bett ganz bewusst für abnehmbare und waschbare Bezüge entschieden und verwendest zusätzlich auch noch einen Encasing Bezug, damit Milben sich nicht in der Matratze ansiedeln können. Bedenken solltest du aber, dass es kein Bett gibt, das komplett milbenfrei ist.
Darum ist es für dich als Allergiker unbedingt wichtig, dass du den Matratzenbezug, zusätzliche Schutzbezüge und den Topper regelmäßig absaugst und von Staub und Verschmutzungen befreist. Alle 4 bis 6 Wochen solltest du die abnehmbaren Bezüge bei 60 °C waschen.
Machst du das nicht, handelst Du gerade als Allergiker grob fahrlässig, weil du dein Wohlbefinden und erholsamen Schlaf gefährdest.